Gérer mon stress

Pour gérer mon stress, je m’entraîne 3 à 4 fois par semaine. Je vais courir, ce qui évacue le stress que j’ai eu pendant la journée. Sinon, lorsque je suis stressée au travail, je prends quelques minutes pour faire de la respiration profonde, ce qui m’aide grandement à me concentrer et à me recentrer.