vélo

dès que la météo le permet je fais une escapade de vélo entre 2 et 3 heures, j’ai aussi participé au govélo de nuit de Montréal, à cette activité j’ajoute la marche et je la pratique à chaque fois que j’ai des courses à faire dans un rayon de 2 klm ou moins, le jardinage fais aussi partie de mes activités extérieures, il y a tellement de possibilités pour nous donner des occasions de bouger à l’extérieur tel que la cueillette des pommes et ce sera pour bientôt, il y a aussi les grands marchés en plein air, bref il n’est pas difficile d’avoir des raisons pour bouger à l’extérieur