Défis

Cuisinez en mode zéro déchet

Cuisinez en mode zéro déchet

Relevez ce défi collectif et obtenez jusqu'à 170 ekopoints

Le principe du mouvement zéro déchet est d’éliminer tous ses déchets (ou presque!) en évitant les emballages, en choisissant des ingrédients achetés dans leurs propres contenants ou en cuisinant une recette qui utilise absolument tous les ingrédients! En savoir plus


Lisez les étiquettes avant d’acheter un produit

Lisez les étiquettes avant d’acheter un produit

Relevez ce défi collectif et obtenez jusqu'à 170 ekopoints

À l’épicerie, nos choix sont facilement influencés par le prix, la marque et nos habitudes. La publicité et le marketing ont aussi un impact sur notre perception de certains produits. Une marque de collations, par exemple, peut être présentée comme étant très santé, mais comment s’assure En savoir plus


Rendez-vous au travail en transport actif

Rendez-vous au travail en transport actif

Relevez ce défi collectif et obtenez jusqu'à 170 ekopoints

Le Québec se positionne depuis plusieurs années comme un véritable ambassadeur du transport actif à travers des campagnes, des communautés, des activités et autres événements rassembleurs. À titre d’exemple, Vélo Québec propose, depuis 2005, sa campagne « À pied, à vélo, ville active » afin de En savoir plus


Ayez une pensée pour votre maman

Ayez une pensée pour votre maman

Relevez ce défi et obtenez jusqu'à 120 ekopoints

Bien que la fête des Mères viennent tout juste de passer, prenez des moments cette semaine pour vous rappeler à quel point vous aimez votre maman! En savoir plus


Évitez le sucre ajouté

Évitez le sucre ajouté

Relevez ce défi et obtenez jusqu'à 120 ekopoints

Comme il n’est pas facile de distinguer le sucre ajouté du sucre naturel lorsqu’on lit le tableau de valeur nutritionnelle des aliments, on consomme bien plus de sucre ajouté qu’on le pense!  En savoir plus


Démystifiez la pratique du vélo quatre saisons

Démystifiez la pratique du vélo quatre saisons

Relevez ce défi collectif et obtenez jusqu'à 170 ekopoints

Le vélo gagne en popularité! Même l’hiver, où le nombre de cyclistes augmente sans cesse. Et avec raison! Ce mode de transport vous permet de rester actif ou active, de faire un geste pour l’environnement et même d’économiser de l’argent. Il est facile de faire du vélo toute En savoir plus


7 777 gestes pour votre bien-être

7 777 gestes pour votre bien-être

Relevez ce défi collectif et obtenez jusqu'à 220 ekopoints

L’été continue de nous offrir la chance de réaliser de multiples activités extérieures, de profiter d’un moment de calme dans un parc, ou de partager un repas avec des proches; il faut en profiter! Le mois d’août est d’ailleurs souvent synonyme de congés bien mérités avant la En savoir plus


40 000 gestes autour de la planète

40 000 gestes autour de la planète

Relevez ce défi collectif et obtenez jusqu'à 220 ekopoints

Tout moment est une bonne occasion de poser un geste pour la planète, et tous les gestes, aussi minimes soient-ils, ont un impact. Le 22 avril 2016, Jour de la Terre, marque le début de notre campagne de sensibilisation 40 000 gestes autour de la planète. En savoir plus


Renseignez-vous sur les plantes médicinales

Renseignez-vous sur les plantes médicinales

Relevez ce défi collectif et obtenez jusqu'à 170 ekopoints

On marche souvent sur ces trésors, on les arrache ou on les maltraite sans le savoir : pissenlit, trèfle rouge, ortie et autres plantes médicinales communes semblent loin de nos préoccupations quotidiennes. Pourtant, leurs valeurs thérapeutiques dépassent toutes les attentes! En savoir plus


Adoptez l’une des 7 astuces pour être bien dans sa tête

Adoptez l’une des 7 astuces pour être bien dans sa tête

Relevez ce défi collectif et obtenez jusqu'à 220 ekopoints

Selon les moments, les journées, les expériences, on se sent plus ou moins bien dans sa tête. Voici « 7 astuces » pour vous aider à vous sentir à votre meilleur! S’accepter – Reconnaître ses forces et accepter ses limites Découvrir – Explorer différentes perspectives Choisir – En savoir plus


Écrivez ce pourquoi vous êtes reconnaissant ou reconnaissante

Écrivez ce pourquoi vous êtes reconnaissant ou reconnaissante

Relevez ce défi collectif et obtenez jusqu'à 170 ekopoints

Au quotidien, les pensées négatives prennent trop souvent le dessus sur les positives. Prendre le temps de manifester de la gratitude envers les petites choses de la vie et les personnes autour de soi n’apporte que des bienfaits! En savoir plus