1,2,3 respirez en folie

Cela s’est bien passé! J’ai appris qu’il était bon de prendre le temps parfois et ça ne sert à rien de toujours se presser dans la vie. Il faut prendre le temps de respirer et ça me rend plus calme et moins stressée. Mes proches aussi l’on essayer et vont essayer de l’incorporer dans leurs vies. Ils m’ont partagé avoir le goût d’incorporer aussi le fait de faire des cours de yoga pour améliorer leur respiration plus en profondeur et acquérir des trucs pour le faire plus efficacement et réduire leur stress.