Défi sans viande

Faire le défi sans viande est pour moi une habitude de tous les jours. Le défi fait partie de mes habitudes quotidiennes. Je mange très rarement de la viande rouge. Je cuisine beaucoup le poisson; le tilapia, le saumon, la sole, la goberge, les crevettes. Le poulet fait partie de mon alimentation hebdomadaire aussi. Je n’ai pas changé mes habitudes d’alimentation ; je les améliore avec de nouveaux aliments ajoutés à mes recettes. J’ai découvert le chou frisé Kale, le quinoa. Il y a plusieurs autres aliments qui peuvent remplacer la viande tout en ayant une alimentation équilibrée en protéines.