Des collations moins transformées

Depuis quelques temps, j’achète beaucoup plus de fruits et de légumes pour les lunchs et pour le grignotage à la maison. J’évite aussi d’acheter des desserts ou des collations contenant trop de gras trans ou du sirop / amidon de maïs. Ce qui implique de lire toutes les étiquettes des produits que j’achètent. Mais, il y a un résultat à tout ça. Mes enfants et moi consommons davantage de fruits et de légumes et nous optons davantage pour des desserts à base de fruits comme des compotes de pommes sans sucre ajouté ou encore des noix. Il en va de notre santé!