Smoothie vert pomme
¾ tasse de yogourt nature grec ou 0 %
1½ tasse de purée de pommes non sucrée
½ tasse d’épinards frais
½ tasse de lait
1 c. à soupe de miel
1 c. à soupe de jus de citron
Glaçons (facultatif)
passer le tout au mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse. Si désiré, ajouter des glaçons et broyer. Servir immédiatement.
Très bon et rafraîchissant le matin, c’est la première fois que j’utilise des épinards dans un smoothie et c’est une super idée. A refaire absolument.