Vive la nature!

Depuis quelques mois, je me suis prise en mains et je prends soin de moi. Je fais de l’exercice quotidiennement malgré un horaire très chargé. Je marche 30 minutes à chaque jour. Vive le la nature et l’air pur! Quand cela est possible, je vais au parc les Essores à quelques minutes de chez-moi. Si je suis trop pressée par le temps, alors je marche dans les rues de mon quartier. Au moins je marche mon 30 minutes quotidiennement. J’essaie d’inviter une amie à se joindre à moi afin d’améliorer sa forme physique et l’obliger à prendre de l’air à chaque jour. J’y arrive parfois mais pas suffisamment selon moi.