Gestes du jour
Choisissez un geste par jour pour améliorer votre quotidien et obtenez des ekopoints en le partageant.
Environnement
Gestes
Vérifier la pression de vos pneus
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Rouler sur des pneus gonflés à la bonne pression est une question de sécurité. Si ce n’est pas le cas, le freinage et les virages peuvent en être affectés, de même que la stabilité et l’efficacité même du pneu. Il est recommandé par les spécialistes de vérifier la pression au moins une fois par mois, ce qui vous permettra notamment d'économiser sur votre facture d'essence mais aussi, du même souffle, de réduire votre empreinte écologique. Si vous ne possédez pas de manomètre pour mesurer la pression, profitez-en pour un acheter un, il vous sera grandement utile.
Emprunter au lieu d'acheter
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Il est possible d'économiser beaucoup d'argent en empruntant des choses à ses amis ou voisins. On parle bien sûr d'articles dont on a besoin ponctuellement, comme des outils, des livres, des jeux vidéo, de petits appareils électriques. En les empruntant au lieu de les acheter, on réduit son empreinte écologique, puisqu'un objet réutilisé n'a pas besoin d'être transporté sur de longues distances et ne comporte généralement plus son emballage d'origine. Facile et efficace!
Essayer un baume à lèvres ou un gloss naturel
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Parfois, une subtile touche de couleur ou de brillance est suffisante pour donner à nos lèvres une apparence pulpeuse des plus enviables. Rapides à appliquer et sans bavures, les gloss et les baumes sont des incontournables toute l'année. En choisissant ceux qui sont fait d'ingrédients naturels, vous optez pour le respect de l'environnement et de votre santé. Les baumes à lèvres vendus en grandes surfaces contiennent bien souvent des produits insoupçonnés tels que du pétrole et de la paraffine : à éviter!
Éteindre le robinet lorsque vous vous brossez les dents
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Beaucoup d'entre nous ont tendance à laisser l'eau couler lorsque l'on se brosse les dents. Cependant, ce n'est pas une bonne chose car on gaspille beaucoup d'eau en laissant un robinet ouvert, jusqu'à 15 litres d'eau peuvent être perdus lors du brossage des dents. Et considérant que l'on se brosse les dents au moins deux fois par jour, disons que c'est une très grosse quantité d'eau qui est perdue par jour et par personne!
Éviter les aliments contenant de l'huile de palme lors de l'épicerie
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Il a été démontré que l'huile de palme avait des conséquences néfastes à la fois pour la santé (augmentation des maladies cardiovasculaires) mais aussi pour l'environnement (déforestation, pollution etc). Aujourd'hui, beaucoup de compagnies industrielles de l'agro-alimentaire cherchent toutefois à réduire la teneur en huile de palme de leurs aliments, mais il reste encore beaucoup de chemin à faire pour arriver à éliminer l'huile de palme dans les aliments pour de bon. Afin de vous éviter des problèmes de santé à la longue, prenez le temps de lire les étiquettes des aliments que vous achetez lors de votre épicerie et essayez de bannir les aliments contenant de l'huile de palme de vos emplettes.
Prendre le vélo pour faire ses commissions
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Prendre le vélo pour faire ses commissions est une bonne chose, principalement pour l'environnement car le vélo ne pollue pas! Plus encore, faire du vélo est bon pour la santé car cela permet de travailler son cardio et de renforcer sa musculature par la même occasion car beaucoup de muscles sont sollicités durant l'effort : abdominaux, fessiers, bras, dos, etc. Même si vous ne possédez pas de vélo, il existe plusieurs endroits où vous pouvez louer des vélos à la journée, ou même au mois. Sans parler des vélos en libre service. Alors lancez-vous! Pour plus d'infos : Ça roule Montreal Vélo Quebéc
Fermer la porte de son réfrigérateur et vérifier si vous perdez de l'énergie
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Placez un morceau de papier entre la porte et le réfrigérateur pendant que vous le refermez. Si le papier est facilement retirable ou pire, il tombe, cela signifie que le réfrigérateur n'est pas hermétiquement fermé et qu'il est temps de remplacer le joint d'étanchéité.
Débrancher les chargeurs et les appareils inutilisés
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Plusieurs appareils électriques sont conçus pour consommer de l'énergie 24h/24. Cette énergie supplémentaire, appelée « charge fantôme », tire de l'énergie en permanence afin de permettre à certains appareils tels que les horloges, les minuteurs où les écrans à fonctionner continuellement.
Éteindre le rond de poêle avant la fin de la cuisson
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Il existe une foule d’astuces pour utiliser moins d’énergie dans la cuisine. L’un de ceux-ci est d’éteindre votre rond de poêle quelques minutes avant d’avoir terminé la cuisson de vos aliments. Le rond de poêle retient la chaleur pendant un certain temps une fois éteint. Vous pouvez donc faire bon usage de cette chaleur résiduelle pour terminer la cuisson de vos repas. Ce truc fonctionne également pour les fours à gaz, pour autant que vous utilisez des casseroles en fonte qui retiennent mieux la chaleur! Pour plus d’infos : Énergie-Environnement
Prendre le vélo ou marcher pour aller au travail
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Au Canada, environ 75 % des travailleurs conduisent un véhicule pour se rendre au travail. Pourtant, il existe des façons de se déplacer beaucoup plus écologiques et même moins stressantes, comme la marche à pied ou la bicyclette. Si vous cherchez un moyen d’intégrer l’activité physique à votre routine, c’est la solution idéale. Une étude britannique a démontré que ceux qui se rendent au boulot à pied, en vélo ou même en transport en commun pèsent environ 3 kilos de moins que ceux qui s’y déplacent en voiture. Pour plus d’infos : La Presse
Utiliser des linges réutilisables plutôt que des essuie-tout
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Avez-vous tendance à utiliser des essuie-tout pour nettoyer vos petits dégâts? Bien que les essuie-tout aient un côté pratique, il ne faut pas oublier qu’ils sont jetables et conséquemment très polluants. De plus, les matières de papier sont très nocives pour la protection de l’environnement, puisqu’elles demandent souvent d’aller puiser dans les réserves de bois de la planète. La solution est simple : utiliser des linges réutilisables ou des éponges plutôt que des essuie-tout! Pour plus d’infos : EcoInfo
Utiliser une bouteille d’eau réutilisable
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Lorsque vient le temps de se désaltérer, il vaut mieux prendre une bouteille réutilisable plutôt que son équivalent en plastique. Effectivement, les bouteilles d’eau réutilisables sont meilleures pour la santé. En plus d’être économique à long terme, l’utilisation des bouteilles réutilisables aide à réduire la production de déchets et la pollution. En moyenne, une bouteille de plastique prend 1000 ans pour se décomposer et son processus de fabrication nécessite trois fois plus d’eau que ce qu’elle peut contenir. Pensez-y bien à l’avenir : les bouteilles d’eau réutilisables sont pratiques et écologiques! Pour plus d’infos : Centre régional de recherche et d’intervention en développement économique et communautaire
Prendre le transport en commun aussi souvent que possible
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Saviez-vous qu’en prenant le transport en commun plutôt que l’automobile, vous réduisez de plus de moitié vos émissions polluantes? En plus d’avoir un impact environnemental positif, le transport en commun permet d’économiser de l’argent. De plus en plus de villes offrent des services de transport en commun adaptés à la population locale afin de permettre des déplacements rapides et efficaces. Voilà un excellent moyen de réduire votre empreinte écologique! Pour plus d’infos : Mouvement collectif
Prendre des douches plus courtes
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En moyenne, la population canadienne a tendance à surconsommer l’eau potable au quotidien. Bien que cette ressource se trouve en abondance au Canada, il faut néanmoins éviter le gaspillage. Un moyen simple pour diminuer sa consommation d’eau est de réduire le temps pris dans la douche. Ce geste peut avoir un grand impact pour l’environnement. Pour ce faire, il est possible de couper l’eau entre le temps de savonnage et de rinçage.
Cuisiner un plat végétarien
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L’élevage du bétail est une industrie très polluante pour la planète. Au quotidien, il suffit de réduire votre consommation de viande pour faire une réelle différence. Manger des plats végétariens peut aider à prévenir certaines maladies, comme les risques de maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et même certains types de cancer. Une alimentation de source végétale est donc bénéfique pour vous et pour l’environnement. Pourquoi ne pas s’initier au végétarisme en essayant une nouvelle recette. Pour plus d’infos : David Suzuki
Faire du covoiturage
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Il existe de nombreux avantages à faire du covoiturage. Cette option permet de faire d’importantes économies d’argent liées au transport. Le covoiturage au quotidien aide à réduire considérablement notre empreinte carbone en limitant les émissions de gaz à effets de serre. Plusieurs voies du réseau routier sont réservées aux automobilistes qui font du covoiturage. Au Québec, quelques sites Web offrent ce service d’échange à la population. Renseignez-vous auprès de votre entourage.
Recevoir ses factures par courrier électronique
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Un moyen simple de réduire l’utilisation de papiers est de recevoir ses factures par courrier électronique. Ce petit geste permet de diminuer notre impact environnemental au quotidien. La restriction des papiers reçus par la poste encourage une organisation plus efficace. De plus en plus d’entreprises offrent une option de facturation sans papier. N’hésitez pas à vous informer auprès des différentes institutions.
Apporter son sac réutilisable à l’épicerie
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Une bonne habitude à prendre pour réduire son impact environnemental est l’utilisation des sacs réutilisables. En plus de diminuer les déchets produits par les sacs de plastique jetables, ces sacs réutilisables sont plus solides. Ils permettent d’éviter un gaspillage important de pétrole, d’eau et d’énergie. Soyez toutefois vigilants et prenez le temps de les nettoyer régulièrement pour une meilleure utilisation. Pour plus d’infos : Chimistes pour l’environnement de l’Université Laval Canadiens en santé